4 Gợi Ý Món Tráng Miệng Đơn Giản Với Hạt Chia

07/08/2020
4 Gợi Ý Món Tráng Miệng Đơn Giản Với Hạt Chia

Hạt chia tuy nhỏ bé nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Trong hạt chia chứa nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể như: photpho, canxi, chất béo, chất đạm, chất xơ, magie, omega 3, omega 6, protein, rất nhiều khoáng chất và vitamin. Vì không có mùi vị nên chúng ta có thể dễ dàng thêm hạt chia vào nhiều loại thực phẩm và công thức nấu ăn.

Dưới đây là 4 công thức làm món tráng miệng với hạt chia dễ làm, lạ miệng. 

3. Nước chanh hạt chia

Cách Pha Nước Chanh Hạt Chia Hương Sả Chua Ngọt Cực Ngon | Cooky.vn

 Nguyên liệu:

  • 2 muỗng café hạt chia

  • 2 quả chanh tươi

  • Đường hoặc mật ong 

Cách làm:

  • Cho hạt chia vào ly nước ấm, khuấy đều và đợi khoảng 10 phút cho hạt mềm

  • Thêm nước cốt chanh và mật ong vào khuấy tan. Thêm đường và mật ong nếu muốn có vị ngọt hơn.

  • Thêm đá nếu thích


4. Yogurt trái cây hạt chia

Cách sử dụng hạt chia Úc - Mỹ hiệu quả cho từng đối tượng

Nguyên liệu:

  • 1 muỗng hạt chia

  • 1 hũ yogurt

  • Các loại trái cây mà bạn thích

Cách làm:

  • Cắt các loại trái cây thành miếng nhỏ vừa ăn

  • Trộn đều hạt chia với yogurt

  • Xếp trái cây lên trên bát yogurt hạt chia và thưởng thức

MUA NGAY Hạt chia đen hữu cơ Oh Smile Nuts tại Kingfood với giá 139.000đ/hộp 500g. ĐẶC BIỆT MUA 1 TẶNG 1 TỪ 06/08 - 19/08/2020!